Als je ooit hebt overwogen om een omega 3-supplement te nemen, wil je dit lezen! Omega 3-vetzuren zijn een van Moeder Natuur’s krachtigste supervoedingsstoffen. Veel mensen realiseren zich echter niet hoeveel voordelen kwalitatieve omega 3’s kunnen bieden. Zoals je zult ontdekken, doen omega 3’s veel meer dan alleen het hart gezond houden. Lees verder om […]

Pijn op de borst kan worden herkend als een doffe, zeurende pijn, druk op de borst of scherpe pijn. Als je deze symptomen ervaart, is het belangrijk om direct medische hulp te zoeken. Het achterhalen van de oorzaak is de volgende stap naar een effectieve behandeling. Lees hier meer. Pijn op de borst is een […]

Uit een onderzoek uit 2019, gesponsord door Mattress Firm, blijkt dat de gemiddelde Amerikaanse volwassene slechts 5,5 uur per nacht slaapt. Dit is 47 minuten minder dan in 2018.1 Met andere woorden: de meeste mensen kampen met chronisch slaaptekort. Aangezien volwassenen doorgaans 7 tot 9 uur slaap nodig hebben, is het belangrijk om beter te […]